Y a t il un moyen de renforcer un systeme immunitaire

Mais d abord, petit retour en arriere.

Au plus fort de la pandemie de COVID 19, des scientifiques ont mis la population en garde contre les pretentions associees a des produits de sante naturelle, comme ceux censes  renforcer le systeme immunitaire. La pandemie a aussi mis en lumiere le manque de controle entourant ces allegations sans fondements scientifiquement credibles et souvent floues. En sante publique, la situation devient problematique lorsque ces supplements se substituent aux approches medicales validees, comme la vaccination et conferent un faux sentiment de securité aux gens.

Est ce a dire qu il n y a rien a faire pour rendre son systeme immunitaire plus efficace  S il n existe pas de solution miracle, on ne peut pas se tromper en maintenant… de saines habitudes de vie.

Lorsqu on fait de bonnes choses pour votre corps, est ce que cela fait de bonnes choses pour le systeme immunitaire  Probablement, oui, resume le neurologue Jack Antel, professeur de l Universite McGill et membre associe du departement de microbiologie et d immunologie.

Lorsque des gens de son entourage lui posent la question, le chercheur Andre Veillette leur repond ceci :  Essayez d avoir une vie la plus equilibrée possible, d avoir une nutrition la plus equilibree possible, de faire traiter vos maladies si vous en avez et de vous faire vacciner et de porter des masques quand il faut en porter.  Idealement, on essaie aussi de ne pas fumer et de ne pas trop boire, ajoute le Dr Veillette, directeur de l Unite de recherche en oncologie moleculaire a l Institut de recherches cliniques de Montreal. Faire de l exercice et bien dormir ne peut qu etre salutaire egalement.

 Existe t il des preuves scientifiques rigoureuses qui montrent qu etre sages comme des images et de bien manger, ca va prevenir les infections  Je ne mettrais pas non plus ma reputation scientifique la dessus. Ce n est pas clair, mais c est logique, resume Andre Veillette.

Une bonne idee, les supplements 
Les consommateurs peuvent se demander s ils ne devraient pas prendre des supplements alimentaires, comme de la vitamine C, de la vitamine B, ou encore des mineraux comme le zinc.

Dans sa fiche d information au public, le Bureau des supplements alimentaires des National Institutes of Health, aux Etats Unis, conseille de puiser tous ces vitamines et mineraux, effectivement importants pour le systeme immunitaire, dans leur alimentation.  Dans la plupart des cas, si vous ne souffrez pas de carence, le fait d augmenter votre apport en vitamines et mineraux au moyen de supplements alimentaires n aide pas a prevenir les infections ni e vous en remettre plus rapidement, peut on y lire.

Pour les gens qui ont un rythme de vie normale, avec une nutrition normale, il y a tres peu de preuves que ces supplements sont importants ou necessaires pour se proteger contre les infections ou pour stimuler le systeme, dit Andre Veillette, selon qui il faut neanmoins respecter la decision de ceux en prennent.

Et les traitements 
Dans le monde medical, il existe des facons de stimuler le systeme immunitaire. Lorsqu on se fait vacciner, par exemple, le systeme immunitaire reconnait  l element inactif ou affaibli de l organisme contre lequel on veut se proteger, et il produit des anticorps.  Dans presque tous les vaccins, ils ajoutent une substance nommee adjuvant, qui rend le systeme immunitaire plus actif, et la reponse, plus forte, explique le Dr Jack Antel.

Le renforcement du systeme immunitaire est aujourd hui au cœur des nouveaux traitements contre le cancer. Alors que la chimiotherapie et la radiotherapie s attaquent aux cellules du cancer, l immunotherapie mobilise le systeme immunitaire pour qu il puisse reconnaitre et detruire les cellules cancereuses.

Par ailleurs, certains patients peuvent recevoir des anticorps pour leur permettre de combattre les virus et bacteries qu ils vont rencontrer, ajoute le Dr Veillette. C est le cas de ceux qui souffrent d immunodeficience congenitale. Des traitements peuvent aussi etre administres pour contrecarrer la faiblesse du systeme immunitaire induite par la chimiotherapie, ajoute t il.  Mais ce n est pas quelque chose qu on ferait chez les gens en bonne sante, parce qu il peut y avoir des effets secondaires, souligne le chercheur.

Le neurologue Jack Antel souligne une chose importante : un systeme immunitaire trop fort peut aussi entrainer des consequences negatives. Dans les maladies auto immunes, par exemple, le systeme immunitaire  dysfonctionnel  s attaque a des composantes de l organisme. Je travaille dans le domaine de la sclerose en plaques, et nous croyons que, dans cette maladie, le systeme immunitaire est trop fort et qu il est dirige contre une cible dans le cerveau, explique t il. Pour controler la maladie, les medecins utilisent des medicaments qui diminuent la reponse immunitaire.