Chaleur extreme sur le Quebec

Alors que le Quebec sera touche cette semaine par une vague de chaleur extreme, le ministere de la Sante et des Services sociaux (MSSS) tient a rappeler a la population les mesures a prendre pour ameliorer son confort et diminuer les risques pour sa sante ou celle de ses proches.

Alors que des mesures de precaution sont generalement suffisantes pour qu on se sente plus confortable, certaines personnes courent plus de risques de developper des complications, notamment les enfants de 5 ans et moins, les personnes agees de 65 ans et plus, les femmes enceintes, les personnes isolees, les personnes souffrant de maladies chroniques et celles effectuant un travail ou un effort physique exigeant a l exterieur.

Les mesures suivantes sont recommandees :

boire beaucoup d eau, sans attendre d avoir soif. Suivre les indications d un professionnel ou d une professionnelle de la sante concernant la quantite de liquide a boire, s il y a lieu;
passer quelques heures par jour dans un endroit climatise ou plus frais;
prendre une douche ou un bain frais aussi souvent que necessaire ou se rafraichir la peau avec une serviette mouillee plusieurs fois par jour;
eviter l alcool;
reduire les efforts physiques;
planifier les activites physiques pendant les periodes les moins chaudes de la journee (par exemple, avant 11 h ou après 18 h);
porter des vetements clairs et legers;
fermer les fenetres, les rideaux ou les stores lorsque le soleil brille et ventiler si possible sa residence lorsque la nuit est fraîche;
donner des nouvelles a ses proches et ne pas hesiter a leur demander de l aide.
Surveillance des symptomes

Lors d une vague de chaleur, le corps a plus de difficulte a se refroidir et a maintenir sa temperature dans les limites de la normale. Certains symptomes (maux de tete, signes de deshydratation, fatigue, etc.) necessitent la surveillance de l evolution de l etat de sante de la personne, peu importe son age. La population peut en tout temps communiquer avec Info Sante au 811 pour obtenir une evaluation ou des recommandations, ou encore se renseigner aupres d un professionnel ou d une professionnelle de la sante.

D autres symptomes necessitent toutefois l intervention rapide d un ou une medecin, c est a dire dans un delai de moins de deux heures (difficulte a respirer, convulsions, signes de degradation de l etat de conscience, signes d un coup de chaleur, etc.) En cas d urgence, il faut composer le 911.

Faits saillants :

La population est egalement invitee a s informer aupres de sa municipalite pour connaitre les mesures mises en place pour attenuer les consequences d un episode de chaleur extreme, comme l ouverture ou la prolongation des heures d ouverture de certains services municipaux (ex. : piscines, jeux d eau, lieux climatises, bibliotheques, etc.)

Les etablissements sont prets pour les periodes de chaleur et differentes mesures sont deployees pour assurer le confort et la securite tant de la clientele que du personnel soignant.